Inhouse-Seminar
Resilienz ohne Durchhalteparolen
Erschöpfung vorbeugen und Ressourcen stärken
Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten. Sie bedeutet, Belastungen wahrzunehmen, Ressourcen zu aktivieren und rechtzeitig passende Unterstützung oder Veränderung zu ermöglichen.
Darum geht es
Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten. Sie bedeutet, Belastungen wahrzunehmen, Ressourcen zu aktivieren und rechtzeitig passende Unterstützung oder Veränderung zu ermöglichen. Dieses Seminar verbindet verständliches Wissen mit ehrlicher Reflexion und Übungen, die sich auch in einem vollen Arbeitsalltag umsetzen lassen.
Nach dem Seminar können die Teilnehmenden
- Belastung und Erschöpfungszeichen besser einordnen
- persönliche Schutzfaktoren stärken
- Einflussbereiche realistisch unterscheiden
- hilfreiche Denk- und Handlungsmuster entwickeln
- individuelle nächste Schritte festlegen
Inhalte
- Resilienz verständlich erklärt
- Belastungsampel und Frühwarnsignale
- persönliche und soziale Ressourcen
- Akzeptanz und wirksame Einflussnahme
- Umgang mit Dingen, die nicht sofort veränderbar sind
- Erholung, Unterstützung und Transfer
Arbeitsweise
Das Seminar vermeidet Schuldzuweisungen an Mitarbeitende. Individuelle Kompetenzen und organisationale Bedingungen werden klar voneinander unterschieden.
Passt dieses Seminar zu Ihrer Einrichtung?
In einem kurzen Vorgespräch klären wir Zielgruppe, Umfang und gewünschte Wirkung – unverbindlich und ohne Vorbereitung Ihrerseits.